जोड़ो के दर्द

कुछ आसान व्यायाम से जोड़ो के दर्द को दूर भगाये

हैल्लो दोस्तों, आज की हमारी पोस्ट कुछ आसान व्यायाम से जोड़ो के दर्द को दूर भगाये हैं | जोड़ो में दर्द की शिकायत आजकल आम हैं | खासतौर से महिलाएं इस दर्द से अधिक परेशान रहती हैं | इसका कारण हैं, दिन भर काम करना और पर्याप्त आराम न करना Read more…

केले के छिलके का कमाल

केले के छिलके का कमाल

हैल्लो दोस्तों, हमारी आज की पोस्ट केले के छिलके का कमाल हैं | केले के छिलके में कई तरह के गुण होते हैं, और हम केवल केला खाकर छिलके को फेक देते हैं | ये रूप निखार से लेकर सेहत तक के कई काम बनाता हैं, फिर चाहे मुंहासों से छुटकारा Read more…

किस उम्र में कितनी एक्सरसाइज करें

किस उम्र में कितनी एक्सरसाइज करें

हैल्लो दोस्तों, आज की हमारी पोस्ट किस उम्र में कितनी एक्सरसाइज करें हैं, एक्सरसाइज के बारे में लोग बस यहीं कहते हैं बस कल से एक्सरसाइज शुरू करता हूं, लेकिन क्या किसी ने कभी यह जानने के कोशिश की हैं, कि उसे कितनी देर एक्सरसाइज करने से ही लाभ प्राप्त हो Read more…

में अच्छी नींद सोने से पहले यह खाएं

रात में अच्छी नींद सोने से पहले यह खाएं

हैल्लो दोस्तों, आज की हमारी पोस्ट रात में अच्छी नींद सोने से पहले यह खाएं हैं | सुकून भरी नींद बेहतर सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं | इससे आप गंभीर बीमारियों से बचें रहते हैं, दिमाग स्वस्थ रहता हैं | सोने से पहले इनमें से एक या दो चीजें Read more…

हींग के 8 फायदे हिंदी

हींग के 8 फायदे हिंदी

हैल्लो दोस्तों, आज की हमारी पोस्ट हींग के 8 फायदे हिंदी हैं, यह पोस्ट आप सभी को हींग के गुणकारी फायदे बताने के लिए हैं | इस पोस्ट की मदद से आप हींग के औषधीय गुणों से परिचित होंगे और समय आने पर उनका लाभ भी प्राप्त कर सकेंगे :- हींग Read more…

लौंग के 10 फायदे

लौंग के 10 फायदे

हैल्लो दोस्तों, आज हम आपके लिए लौंग के 10 फायदे लाये हैं, जिससे आप को लौंग के गुणों की जानकारी प्राप्त हो ओर आप लौंग के फायदे उठा सके | लौंग हमेशा से हमारे रसोई की शोभा बढ़ाती आई हैं, लेकिन उसके बाद भी हम उसका सही उपयोग नहीं जानते Read more…

दालचीनी के फायदे और नुकसान

दालचीनी के फायदे और नुकसान

हैल्लो दोस्तों, आज की हमारी पोस्ट दालचीनी के फायदे और नुकसान से संबंधित हैं, आज की पोस्ट से हम दालचीनी के फायदे और नुकसान के बारे में अच्छे से जान पाएंगे | तो आइए चलते हैं, हमारी आज की पोस्ट दाल चीनी के फायदे और नुकसान के बारे में :- Read more…

सरसों के तेल की मालिश, सरसों के तेल की मालिश के 8 फायदे

सरसों के तेल की मालिश, सरसों के तेल की मालिश के 8 फायदे

हैल्लो दोस्तों, आज हम आपके लिए लाए हैं सरसों के तेल की मालिश के फायदे, आपने अक्सर सुना और देखा होगा कि बड़े बुजुर्ग सरसों के तेल की मालिश का बोलते हैं, लेकिन आपने कभी सरसों के तेल से मालिश नहीं करवाई होगी, इसलिए आज हम आपके लिए सरसों के तेल Read more…

खुद को शेप में रखने के 6 उपाय

खुद को शेप में रखने के 6 उपाय

हैल्लो दोस्तों, आज की हमारी पोस्ट खुद को शेप में रखने के 6 उपाय हैं, यह पोस्ट आपको अपने शरीर को कैसे फिट रखे और अपने शरीर को शेप में कैसे लाए यह बताती हैं | एक सुन्दर काया सभी लोगों का सपना होता हैं, ऐसे में अगर आप इन Read more…

नारियल खाने के 8 लाभ इन हिन्दी

नारियल खाने के 8 लाभ इन हिन्दी

हैल्लो दोस्तों, हमारी आज की पोस्ट नारियल खाने के 8 लाभ इन हिन्दी हैं, यह पोस्ट आपको नारियल से होने वाले लाभों को आपके समक्ष रखेंगी जिससे आप भी नारियल का सेवन कर उसके लाभो से फायदा उठा सके, तो आइए जानते हैं, नारियल खाने के 8 लाभ   नारियल खाने के 8 Read more…