हैल्लो दोस्तों, आज हम आपके लिए लाए हैं सरसों के तेल की मालिश के फायदे, आपने अक्सर सुना और देखा होगा कि बड़े बुजुर्ग सरसों के तेल की मालिश का बोलते हैं, लेकिन आपने कभी सरसों के तेल से मालिश नहीं करवाई होगी, इसलिए आज हम आपके लिए सरसों के तेल की मालिश के फायदे लाये हैं | जिसके बाद आपका भी मन करेगा की आप भी सरसों के तेल की मालिश करवाए :-

सरसों के तेल की मालिश के 8 फायदे

सरसों के तेल की मालिश, सरसों के तेल की मालिश के 8 फायदे

सरसों के तेल की मालिश, सरसों के तेल की मालिश के 8 फायदे

(1) भूख बढ़ाने में मददगार :-
दोस्तों, क्या आप को भी भूख न लगने की शिकायत हैं, तो ऐसे में सरसों के तेल से मालिश आपकी मदद कर सकती हैं, भूख बढ़ाने के लिए मालिश के साथ आपको खाने में भी सरसों के तेल का उपयोग करना होगा जो, हमारे पेट में एपेटाइजर के रूप में काम करता हैं |
(2) जोड़ो के दर्द में फायदेमंद :-
दोस्तों, क्या आपके शरीर में भी दर्द रहता हैं, क्या आप भी जोड़ो के दर्द से परेशान हैं ? तो आपको आज से ही सरसों के तेल की मालिश शुरू कर देनी चाहिए क्योंकि यह तेल जोड़ो के दर्द में रामबाण उपचार हैं |
(3) त्वचा के लिए फायदेमंद :-
दोस्तों, सरसों का तेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं, सरसों के तेल में विटामिन ई पर्याप्त मात्रा में पाया जाता हैं, जो त्वचा को शुष्क होने से बचाता हैं इसलिए सरसों के तेल की मालिश से त्वचा की नमी बनी रहती हैं |
(4) वजन घटाने में मददगार :-
दोस्तों, आपने देखा होगा कि पहलवान लोग अपने शरीर के ऊपर सरसों के तेल की मालिश करवाते हैं ताकि उनके शरीर का अतिरिक्त चर्बी नष्ट हो जाए और वह अधिक फुर्ती से दंगल लड़ सके | सरसों के तेल में वजन घटाने वाले विटामिन होते हैं जैसे थियामाइन, फोलेट व नियासिन |
(5) अस्थमा की रोकथाम :-
दोस्तों, अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए सरसों के तेल से मालिश किसी उपचार से कम नहीं होती हैं |
अस्थमा से पीड़ि‍त लोगों के लिए सरसों का तेल खासतौर पर फायदेमंद होता है, सरसों में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है, जो अस्थमा के मरीजों के लिए खासतौर पर फायदेमंद है |
सरसों के तेल की मालिश

सरसों के तेल की मालिश,

 
(6) दांत दर्द में फायदेमंद :-
दोस्तों, दांत दर्द बहुत ज्यादा तकलीफ देय होता हैं ऐसे में अगर आप दांतों की तकलीफ में सरसों के तेल में नमक मिलाकर दांतो की मसाज करने से फायदा होता है, साथ ही दांत पहले से अधिक मजबूत हो जाते हैं। 
(7) शरीर की मांसपेशियां मजबूत करने में :-
दोस्तों, सरसों के तेल से मालिश से शरीर की मांसपेशियों में मजबूती आती हैं, जो लोग जिनके अंग सही तरह से काम नहीं करते अपने शरीर पर नियमित रूप से सरसों के तेल की मालिश करें तो वह पूर्ण स्वस्थ हो जाएंगे |
(8) रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में :-
दोस्तों, सरसों के तेल की मालिश करने से शरीर की कमजोरी दूर होती हैं, यह शरीर की निर्बलता को खत्म करता हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं, इसलिए हफ्ते में एक बार सरसों के तेल सेे मालिश करने से फायदा होता हैं |
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धन्यवाद
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