खुलकर हँसने के फायदे इन हिन्दी

हैल्लो दोस्तों, आज की हमारी पोस्ट खुलकर हँसने के फायदे इन हिन्दी आप सभी लोगों को हँसने के फायदे समझाने के लिए हैं, अगर आप भी खुलकर हँसना चाहते हैं, तो इस पोस्ट से हँसने के फायदे भी जान लीजिए :-

खुलकर हँसने के फायदे इन हिन्दी

(1) रक्त संचार :-
दोस्तों, हँसने से दिल की पम्प करने की शक्ति बढ़ती हैं, जिसके कारण दिल अच्छी तरह से रक्त को पम्प करने का कार्य कर पाता हैं, जिससे शरीर में रक्त संचार सही तरह से होने लगता हैं | जो ब्लड प्रेशर जैसी समस्या में लाभदायक होता हैं, जिससे सेहत में सुधार होता हैं |

(2) रोग प्रतिरोधक क्षमता :-
दोस्तों, हँसने से शरीर में मौजूद रोग प्रतिरोधक जीवाणुओं की संख्या बढ़ती हैं, जिससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ जाती हैं | हँसना योग की तरह ही लाभदायक होता हैं, इसे योग भी कहा जा सकता हैं |

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(3) सकारात्मकता :-
दोस्तों, हँसने से जीवन में सकारात्मकता बढ़ जाती हैं, जो लोग ज्यादा हँसते उनके ज्यादा मित्र भी होते हैं, नकारात्मकता उनके जीवन से दूर जाने लगती हैं | हँसने और खुश रहने से ईश्वर भी आपका साथ देते हैं |

(4) ऊर्जा प्राप्ति :-
दोस्तों, हँसने से शरीर को ऊर्जा की प्राप्ति होती हैं, उदाहरण के लिए अगर आप दिन भर ऑफिस में काम कर के थक गए हैं, और आप जैसे ही घर आते हैं, आपको कोई खुश खबरी मिल जाए तो तुरन्त आपके अंदर एक ऊर्जा आ जाती जिससे आप अपनी खुशी का इजहार करते हैं, इसलिए ही हँसने से ऊर्जा की प्राप्ति होती हैं |

(5) तनाव समाप्त :-
दोस्तों, हँसने से तनाव समाप्त होता हैं, अगर आप तनाव का सामना कर रहे हैं, तो आप नकली हँसी का सहारा भी ले सकते हैं, यह भी आपके तनाव को कम करने में सहायक होगी | तनाव में अगर आप नियमित तौर से हँस रहे हैं, तो उससे आपका तनाव समाप्त हो जाएगा |

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(6) चेहरे की चमक बढ़ाए :-
दोस्तों, हँसने से चेहरे की सारी मासपेशियों की कसरत होती हैं, जिससे चेहरे पर जमा एक्स्ट्रा फेट कम होता हैं, और चेहरा सुंदर बनता हैं, और हल्की सी मुस्कान तो चेहरे को वैसे ही खूबसूरत बना देती हैं | हँसने के और भी कई फायदे हैं, जो आपको हेल्थी बनाते हैं |

आज की हमारी पोस्ट खुलकर हँसने के फायदे इन हिन्दी आप सभी को कैसी लगी इसके लिए comment करे, अगर आप को मेरी पोस्ट पसंद आती हैं तो इसे Share करना न भूले और मेरे उत्साह को बढ़ाने मे अपना महत्वपूर्ण योगदान दे |”धन्यवाद”